2008年04月22日

原点に戻って

おはようございます。

昨日の就寝は23時。
今朝の起床は7時でした。

おかげさまで、ここ数日夜はぐっすり眠れ、
不眠の悩みが解消されつつあり、嬉しい限りです。

そして、このところの睡眠時間を見てみると、
どうやら8時間が私のベストの睡眠時間のようです。

ただ、寝起きがすっきりせず、
目標としている6時起床がなかなかできません。。。

調子が良くなると、テレビを見たりして
寝る時間が遅くなる傾向にあるので、
「早く寝て早く起きる」
という原点に戻るために、
今日からは22時には寝るようにします。

そうすれば、8時間後が6時ということで、
目標どおりの早起きができる!
と、うまくいくかどうかはわかりませんが。

まあ、あれこれ考えてもしょうがないので、
とにかくやってみることが大切ですよね。

ではみなさん、今日も楽しく幸せな一日を過ごしましょう!
posted by クワトロ at 09:43| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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